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Posibles incidencias durante una carrera de montaña y cómo prevenirlas

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Las carreras de montaña viven uno de sus mejores momentos. Según datos de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME), se estima que un 20% de los federados practican la modalidad de carreras de montaña de manera relativamente frecuente, mientras que el número de carreras ha notado un aumento considerable en los últimos años. Pero este deporte no está libre de percances e incidencias. Conocerlas nos ayuda a trabajar con mayor prevención. Las carreras por montaña son una modalidad deportiva que pueden desarrollarse en alta, media y baja montaña. Fuentes de FEDME establecen que la distancia mínima para […]

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​La Tragedia de los montañistas en los Pirineos en el año 2001

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Todo empezó un sábado por la mañana, un 30 de diciembre de 2000, en el Pirineo de Girona. Lucía un sol radiante. Un mañana perfecta para salir de excursión y subir al Balandrau, al norte de la comarca catalana del Ripollès. El Balandrau es una montaña de 2.585 metros. Sus laderas son muy suaves y bastante llanas perfectas para la práctica del montañismo. Según decían las previsiones, se avecinaba un temporal a media tarde, pero era imposible pensar que ese temporal se adelantaría hasta el punto de que atraparía a dos grupos de montañistas y amigos en el descenso. Relato […]

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Las cinco preguntas que debes hacerte antes de practicar Nordic Walking

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El Nordic Walking o Caminata Nórdica es una actividad deportiva que está causando furor en toda Europa por sus beneficios físicos. Si no puedes correr por edad o por lesiones, si tienes diabetes o el colesterol alto, mejorará tu salud. Si te gusta la montaña y los paisajes, es una oportunidad para observar la naturaleza. Si bien es una actividad muy respetuosa con la naturaleza y está al alcance de cualquiera, es barata y no hay necesidad de conocimientos especiales o estar en un excelente estado físico, siempre vas a necesitar estar asegurado por obligación legal y por tu tranquilidad. Ahora bien, […]

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Cinco razones para motivar a tus clientes a practicar alpinismo

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La escalada es adictiva, muchas veces peligrosa y a la vez te conecta con la naturaleza de forma única. Es esa comunión con la montaña la que te lleva a tratar de superarte, a ponerte siempre a prueba en soledad -porque aunque vayas acompañado la lucha es contigo mismo-, y en urquía&bas lo sabemos muy bien.

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​5 documentales o películas sobre alpinismo que tienes que ver

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Si eres un apasionado del alpinismo como lo somos en urquía&bas y tienes una vida sin ataduras, Ski.com está buscando un privilegiado para vivir un “Epic Dream”… Un viaje épico, 3 continentes, 7 países, 18 estaciones y 8.500 euros. Pero claro, si prefieres quedarte en tu ciudad porque estás muy a gusto, no te preocupes que en este artículo te llevamos la montaña directamente al comedor de tu casa, y además te acompañamos. Ponte cómodo en el sofá porque para esta ocasión hemos seleccionado 5 documentales y películas acerca del alpinismo que cualquier amante del deporte le alucinará ver. ¿Los vemos juntos? […]

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