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Mal de altura en trekking de alta montaña: información y consejos

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El mal de altura es uno de los principales enemigos de los montañeros, especialmente entre los practicantes de trekking. Según el montañista Jon Krakauer, el mal de altura es la mala adaptación del cuerpo a la falta de oxígeno. Esta hipoxia o falta de oxígeno se produce, en mayor o menor grado, a partir de los 2.500 m de altitud. En los últimos años y, dado el incremento de turistas y aficionados al trekking, los expertos señalan que el mal de altura ya no es exclusivo de montañeros y alpinistas, aumentando así la incidencia del trastorno. ¿Qué consejos damos para […]

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Por qué debes contratar un seguro si ofreces actividades de trekking

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Beneficios de practicar trekking Apostar por tal disciplina es un valor seguro, y más teniendo en cuenta que el ejercicio outdoor, y según varios estudios, ofrece al deportista menor sensación de cansancio y una recompensa anímica mucho mayor que si se realiza ejercicio en el gimnasio o en una pista cubierta. De hecho, la actividad outdoor, como el trekking, mejora el rendimiento y el bienestar, y especialmente la salud psíquica, las actividades intelectuales como la memoria a corto plazo, y también influye en la concentración, mejorando la creatividad. Los beneficios de contar siempre con profesionales a la hora de salir a […]

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