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¿Cómo hacer frente a la insolación?: remedios para evitarla

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La insolación es un trastorno asociado a la exposición continuada a los rayos solares ultravioleta (UVA). La falta de hidratación continuada, no llevar la cabeza cubierta y los ambientes secos y sin viento son factores que favorecen su aparición. Es una dolencia que puede producirse con más frecuencia en verano, cuando las temperaturas son más elevadas, pero también durante el resto del año. La playa y la montaña son dos de los escenarios más habituales y, por tanto, como empresa dedicada a ofrecer servicios de turismo activo y deporte al aire libre, debes saber bien qué es insolación y remedios […]

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Balizas de orientación: consejos básicos para su utilización

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Las balizas de orientación son una parte fundamental en cualquier prueba de orientación organizada en la montaña. Si gestionamos una empresa dedicada a organizar este tipo de pruebas, debemos estar familiarizados con sus diferentes tipos y formas, así como con su colocación a lo largo de un trayecto.

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